سپر غذایی در برابر سرطان ریه

به گزارش نبض بازار،در دنیای پر از خطرات سلامتی خبرهای امیدوار کننده مانند این می تواند نجات دهنده باشد. مطالعه ای که اخیراً توسط محققان چینی انجام شده است نشان می دهد که یک تغییر ساده در رژیم غذایی می تواند گامی بزرگ در جهت پیشگیری از یکی از مرگبارترین انواع سرطان باشد. بر اساس این مطالعه، پیروی از یک رژیم غذایی کم چرب می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش دهد.

 محققان چینی داده‌های گروهی متشکل از ۹۸۰۰۰ نفر را که در یک مطالعه سرطان مستقر در ایالات متحده شرکت داشتند، تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که خطر ابتلاء به سرطان ریه در افرادی که کمترین میزان چربی را در رژیم غذایی خود داشتند، ۲۴ درصد کمتر است.

این کاهش حتی بارزتر بود و در سیگاری‌هایی که رژیم‌های غذایی کم‌چرب داشتند، با ۲۹ درصد کاهش خطر همراه بود.

این نتایج نشان می‌دهند که رژیم‌های غذایی سرشار از چربی‌های اشباع شده با ۳۵ درصد افزایش خطر ابتلاء به سرطان ریه به طور کلی و دو برابر خطر ابتلاء به سرطان ریه سلول‌های کوچک مرتبط است.

محققان داده‌های مربوط به بررسی سرطان پروستات، ریه، کولورکتال و تخمدان را به عنوان بخشی از این مطالعه مشاهده‌ای تجزیه و تحلیل کردند.

شرکت‌کنندگان بین نوامبر ۱۹۹۳ تا ژوئیه ۲۰۰۱ انتخاب شدند و داده‌های مربوط به سرطان و مرگ‌ومیر در سال‌های ۲۰۰۹ و ۲۰۱۸ جمع‌آوری شد.

سوابق پزشکی شرکت کنندگان جمع آوری شد، از جمله اطلاعاتی در مورد رژیم غذایی آنها که از طریق یک پرسشنامه رژیم غذایی ارائه شده بود که در مورد کالری مصرفی، درشت مغذی‌ها، و مقدار غذایی که از قسمت‌های مختلف هرم غذایی می‌خوردند، مانند میوه‌ها و سبزیجات، گوشت بدون چربی، لبنیات و قندهای افزودنی پرسیده شد.

میانگین سنی شرکت‌کنندگان در مرحله پیگیری ۶۵ سال بود.

محققان این داده‌ها را با داده‌های جمع آوری شده در مورد ابتلاء به سرطان، مرحله بندی و نوع آن مقایسه کردند.

نتایج نشان داد رابطه معکوس بین رژیم‌های غذایی کم چرب و خطر ابتلاء به سرطان ریه، وجود دارد.

نویسندگان مطالعه حاضر گفتند که یافته‌های آنها توسط تحقیقات دیگری پشتیبانی می‌شود، به طور مشابه نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی کم چرب می‌تواند با خطر کمتر برخی سرطان‌های دیگر مرتبط باشد. آنها به مطالعه‌ای در بریتانیا اشاره کردند که نشان داد رژیم‌های غذایی سرشار از گوشت قرمز و فرآوری شده با سرطان ریه مرتبط است.

مطالعه حاضر گامی مهم در جهت ارتقای سلامت عمومی و پیشگیری از سرطان ریه به شمار می‌رود. با اطلاع‌رسانی در مورد این یافته‌ها و تشویق مردم به اتخاذ رژیم غذایی کم چرب، می‌توانیم به کاهش چشمگیر موارد ابتلا به این بیماری مرگبار کمک کنیم.

علاوه بر رژیم غذایی کم چرب، سایر عوامل سبک زندگی مانند ورزش منظم، عدم استعمال دخانیات و حفظ وزن مناسب نیز در پیشگیری از سرطان ریه نقش دارند. با اتخاذ این سبک زندگی سالم، می‌توانیم شانس ابتلا به این بیماری را به طور قابل توجهی کاهش دهیم و از یک زندگی طولانی و عاری از بیماری لذت ببریم.

منبع:مدیکال نیوز