قیمت ماهی امروز ۲۲ مرداد ۱۴۰۱

کد خبر: ۱۳۷۶۹۷

تاریخ: ۲۲ مرداد ۱۴۰۱ - ۲۰:۰۶

طبق آخرین گزارش از بازار قیمت هر کیلو ماهی قزل آلا بی استخوان ۱۷۰ هزار تومان اعلام شد

به گزارش نبض بازار ، قیمت ماهی امروز ۲۲ مرداد نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد.

همه‌ی انواع ماهی برای سلامت انسان مفید هستند. ماهی‌ها سرشار از مواد مغذی فراوانی هستند که بیشتر مردم به مقدار کافی از آن‌ها استفاده نمی‌کنند. مواد مغذی‌ای همچون پروتئین با کیفیت بالا، یُد، انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن در ماهی وجود دارند.

با این حال، برخی از ماهی‌ها از بقیه بهتر هستند؛ انواع ماهی‌های چرب، به‌عنوان سالم‌ترین نوع ماهی مطرح شده‌اند. به همین دلیل ماهی‌های چرب، مانند سالمون، قزل‌آلا، ساردین، تُن و خالی مخالی حاوی چربی فراوانی هستند. ویتامین D محلول در چربی ماده‌ای مغذی است که بیشتر مردم در معرض کمبود آن هستند. این ویتامین مانند هورمون استروئیدی در بدن عمل می‌کند.

ماهی چرب مقدار زیادی اسید‌های چرب امگا ۳ دارد. این اسید‌های چرب برای عملکرد مطلوب بدن و مغز بسیار حیاتی هستند و ریسک ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را تا حد زیادی کاهش می‌دهند. برای تأمین امگا ۳، خوردن ماهی حداقل یک یا دو بار در هفته توصیه می‌شود.

خلاصه اینکه، ماهی حاوی بسیاری از مواد مغذی مهم، از جمله پروتئین با کیفیت بالا، یُد، انواع ویتامین و مواد معدنی است. انواع ماهی‌های چرب مقدار زیادی اسید‌های چرب امگا ۳ و ویتامین D دارند.

قیمت انواع ماهی امروز ۲۲ مرداد

نوع ماهی

قیمت

ماهی کیلیکا منجمد با سر ۵۰۰ گرم

۴۵.۰۰۰

قزل آلا بی استخوان پاک شده ۱۰۰۰ گرم

۱۷۰.۰۰۰

ماهی قزل آلا

۷۲.۰۰۰

فیله قزل سالمون ایرانی بدون تیغ ۵۰۰ گرم

۱۴۸.۰۰۰

فیله ماهی شوریده جنوب ۷۰۰ گرم

۱۸۵.۰۰۰

فیله ماهی شوریده جنوب ۶۰۰ گرم

۱۶۸.۰۰۰

استیک ماهی شیر جنوب با پوست ۷۰۰گرم

۲۰۵.۰۰۰

فیله ماهی حلوای سیاه ۷۰۰ گرم

۲۳۰.۰۰۰

ماهی سفید دریایی شکم خالی ۸۵۰ گرم

۲۷۵.۰۰۰

ماهی حسون ۷۰۰ گرم

۷۲.۰۰۰

ماهی حسون ۷۰۰ گرم منجمد

۵۵.۰۰۰

ماهی گیدر ۵۰۰ گرم

۱۱۸.۰۰۰